Bibliographie

Une liste de livres pour aller plus loin sur le Rolfing®

Livres d’Ida Rolf

Rolfing: Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being

(en anglais) de Ida P Rolf – Healing Arts Press – Revised (1 octobre 1989)

This seminal work made its debut in 1977, and it has since remained the most important reference for Rolfers around the world. In this new edition, the late Dr. Rolf illustrates her theory and practice of Structural Integration, which brings the body into alignment and balance by manipulation of the connective tissue. Rolfing has helped thousands of people to stand taller, look better, move with greater ease, and have a greater sense of vitality and well-being. This is the original and classic text, with more than 600 illustrations and photographs. An indispensible reference for the hundreds of Rolfers in this country, it will also appeal to other professional bodyworkers and the interested lay person.

« In the case of humans, structure and functuion are meaningless, one without the other; so that when (Ida Rolf) integrates structure, as nobody else can, (she) improves functioning. » (Moshe Feldenkrais)

Rolfing and Physical Reality

(en anglais) de Ida P Rolf – Inner Traditions Bear and Company – Revised (10 janvier 2000)

Rolfing and Physical Reality A self-portrait of the warm, wise woman who created the therapy that bears her name. Here, Ida Rolf tells of her life and the wonder of the human body, and explains her technique of manipulating muscle tissue to induce correct alignment in the body.

Livres sur le Rolfing®

Rolfing : Intégration structurale

Hans Georg Brecklinghaus – Books on Demand Editions – Revised (28 septembre 2012)

L’intégration structurale, également connue sous le nom de Rolfing, est une méthode de manipulation physique développée au cours du 20e siècle par le Dr Ida Rolf. L’objectif de l’intégration structurale consiste à modifier le tissu conjonctif du corps (le fascia) afin d’améliorer la structure corporelle d’une personne. En débarrassant le corps de ses restrictions et en lui conférant un équilibre optimal dans le champ gravitationnel, l’intégration structurale améliore la posture, la fluidité des mouvements et le fonctionnement physiologique. Source d’énergie et de vitalité, elle réduit les effets du stress et des blessures. Ce changement physique peut également être à l’origine d’un processus de développement psychologique chez l’individu.

Né en 1951, Hans Georg Brecklinghaus (Dipl Phd) a obtenu la certification de Rolfeur Avancé et il est praticien de Rolfing. Il pratique en Allemagne depuis 1983 (à Fribourg et à Karlsruhe). Auteur de nombreux ouvrages et essais dans différentes revues spécialisées, il est également professeur auprès de la Deutsche Gesellschaft für Strukturelle Integration.

Le Rolfing. Une forme moderne de somato-psychothérapie

Véronique Raskin (traduit par Michel Ginoulhac) – Maloine – (mars 1989)

Le premier livre en français sur le Rolfing®

Le Rolfing est une méthode révolutionnaire de physio-psychothérapie, inventée par le docteur Ida Rolf. La théorie qui soutient cette méthode affirme que l’équilibre mental est associé à un équilibre physique. Par un travail de massage en profondeur sur les aponévroses, le Rolfing cherche à restructurer le corps d’une façon harmonieuse autour d’une colonne vertébrale droite. Le concept de l’être « droit » peut se penser aussi bien sur le plan moral que physique.
L’auteur de cet ouvrage, Véronique Raskin, a travaillé avec le Dr Rolf et raconte ses années de formation puis de pratique professionnelle du Rolfing. Elle explique le rôle unique que ce type de thérapie peut jouer lorsque les méthodes de thérapies plus traditionnelles ont échoué. Une grande attention est également accordée dans cet ouvrage aux relations entre le corps et l’esprit comme à celles qui s’établissent entre patient et thérapeute. Le travail entrepris au cours du Rolfing amène à reposer le précepte socratique du « connais-toi toi-même », impliquant ainsi une découverte de soi et d’autrui.

How to Sit, Stand, and Move in the Modern World

(en anglais) Mary Bond – Healing Arts – (novembre 2006)

A manual for understanding the anatomical and emotional components of posture in order to heal chronic pain

• Contains self-help exercises and ergonomics information to help correct unhealthy movement patterns

• Teaches how to adopt suitable posture in the modern sedentary world

Many people cause their own back and body pain through their everyday bad postural and movement habits. Many sense that their poor posture is probably the root of the problem, but they are unable to change long-standing habits.

In The New Rules of Posture, Mary Bond approaches postural changes from the inside out. She explains that healthy posture comes from a new sense we can learn to feel, not by training our muscles into an ideal shape. Drawing from 35 years of helping people improve their bodies, she shows how habitual movement patterns and emotional factors lead to unhealthy posture. She contends that posture is the physical action we take to orient ourselves in relation to situations, emotions, and people; in order to improve our posture, we need to examine both our physical postural traits and the self-expression that underlies the way we sit, stand, and move. The way we walk, she says, is our body’s signature.

Bond identifies the key anatomical features that impact alignment, particularly in light of our modern sedentary lives, and proposes six zones that help create postural changes: the pelvic floor, the breathing muscles, the abdomen, the hands, the feet, and the head. She offers self-help exercises that enable healthy function in each zone as well as information on basic ergonomics and case histories to inspire us to think about our own habitual movements. This book is a resource for Pilates, yoga, and dance instructors as well as healthcare professionals in educating people about postural self-care so they can relieve chronic pain and enjoy all life activities with greater ease.

Meet Your Body: CORE Bodywork Tools to Release Bodymindcore Trauma

(en anglais) Noah Karrasch – Singing Dragon – (15 février 2009)

Many of us hold on to old fears, traumas and stresses and allow them to define and frame our lives. This book shows how to relieve these problems and help you look and feel better on a profound level. Based on the idea that the body is composed of twenty-one important hinges, Meet Your Body shows how we can ‘oil’ and free these hinges, stretching the body out so we can feel healthy and happy more of the time.

Noah’s therapeutic work uses a hands-on manipulation of the body’s connective tissue designed to enhance posture and freedom of movement. From this theory of structural integration, Karrasch has developed a focus on the inseparable connection between our minds and our bodies, our bodymindcore. Guiding the reader through the various hinges of the body, from the big toe to the hip to the head, the author shows how learning to isolate and stretch these hinges in new ways can lead to a happy bodymindcore, making a great difference to overall health and wellbeing. Each chapter addresses a particular hinge physically as well as sharing ideas about its emotional component, and includes photographs and drawings illustrating a variety of bodymindcore techniques.

This book offers people with both ordinary and extraordinary body challenges new ideas for how they can make changes in the way their bodies work for them. A practical guide to releasing bodymindcore trauma, Meet Your Body challenges us all to get in touch with and listen to our bodies to improve our health and overall happiness.

Noah Karrasch is a certified Rolfer and licensed massage therapist, and holds a teaching degree from the University of Missouri, Columbia. He teaches core bodywork skills throughout the midwest and also works with the Wren Clinic in East London. Noah lives and works in Springfield, Missouri.

Le Rolfing. Batissez-Vous Un Nouveau Corps

Don Johnson – Retz – 1981

Et pour aller encore plus loin….

Le corps pensant

Mabel Elsworth Todd – Contredanse – (10 octobre 2012)

Le corps pensant est la traduction française inédite de l’ouvrage de Mabel Elsworth Todd, paru en 1937 aux Etats-Unis. La réflexion de l’auteure sur les relations entre corps et pensée a depuis sa publication exercée une influence majeure sur les enseignements et les pratiques de la danse, ainsi que sur les pratiques somatiques. Dans la première partie, Mabel Elsworth Todd décrit scrupuleusement, schémas et dessins anatomiques à l’appui, les composantes du corps ainsi que leur fonctionnement, à travers une réflexion portée par la physique, la mécanique et la physiologie. L’auteure éclaire nos perceptions de l’équilibre et du contrôle du corps et engage à une prise de conscience de l’organisation du mouvement. La seconde partie examine des problématiques pratiques qui relèvent des principes présentés précédemment. A travers exercices et images, elle propose une forme de thérapeutique par le mouvement. L’approche physiologique de Mabel Elsworth Todd se développe au service d’une conception du physique comme fondamentalement lié à notre organisation psychique. Le corps pensant se révèle ainsi un guide précieux pour ceux qui s’intéressent aux interactions entre corps et pensée, et aspirent à préserver un équilibre physique et émotionnel.

Le Sens du mouvement

Alain Berthoz – Odile Jacob – (3 janvier 2013)

Ce livre veut montrer comment nous pensons avec tout notre corps. Aux cinq sens traditionnels, Alain Berthoz en ajoute un sixième : la kinesthésie ou sens du mouvement. On l’a oublié parce qu’il n’est pas apparent, les capteurs kinesthésiques se trouvant répartis dans tout le corps et non pas concentrés dans un organe spécifique. Et pourtant, il y a un plaisir du mouvement, exécuté ou perçu, comme il y en a un de chacun des autres sens. Or, il n’y a pas de mouvement sans pensée. Nous prenons la décision de marcher, de courir, de sauter, de danser, avec l’intention d’aller d’un endroit à un autre. Nous sommes donc capables d’évaluer une distance, de programmer une trajectoire et parfois très vite comme lorsque nous dévalons une pente à skis. Le sens du mouvement nous oblige à revoir notre conception du cerveau. D’une part, ce n’est pas un ordinateur qui calcule à partir d’informations fournies par les sens, c’est un simulateur qui fait des hypothèses sur la possibilité de réaliser tel ou tel mouvement et qui charge les sens de les tester dans la réalité. D’autre part, le cerveau n’est pas une direction centrale qui prend les décisions et charge les organes périphériques de les exécuter : le moindre mouvement est trop complexe et souvent trop rapide. Les commandes du mouvement sont décentralisées, elles sont élaborées par les organes périphériques mêmes qui doivent les exécuter à partir de modèles génétiquement programmés. Alain Berthoz est professeur au Collège de France, titulaire de la chaire de Claude Bernard, et directeur du laboratoire de neurophysiologie de l’action.

Alain Berthoz est professeur au Collège de France, titulaire de la chaire de Claude Bernard, et directeur du laboratoire de neurophysiologie de l’action.